МК Повысьте свою самооценку на однодневном мастер-классе

I'm fine

Постройте Несокрушимую Самооценку за Один День

Этот мастер-класс поможет вам развить устойчивую уверенность в себе. Вы получите ясность, преодолеете ограничивающие убеждения и создадите прочную основу для жизни, наполненной самолюбованием и самореализацией.

Записаться на мастер-класс

Юлия Зайончковская

Специалист по MAК, ведущая трансформационных игр, психолог-консультант

Более 4-х лет практики консультирования людей (индивидуальное и групповая работа), автор и ведущий мастер-классов, как онлайн, так и в оффлайн формате, провожу благотворительные тренинги совместно с городским домом культуры, владею методиками работы через метафорические карты, т-игры, гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапию.

Чего Ожидать от Мастер-Класса

Однодневный мастер-класс содержит созвон онлайн со мной, краткую теорию без воды, упражнения и практические инструменты для повышения самооценки, управления неуверенностью и развития позитивного образа себя.

Знакомство и введение

Представление себя, своих целей и ожиданий от мастер-класса. Поговорим про ловушки самооценки, когда она формируется. Выясним когда у вас произошла поломка в устойчивой самооценке.

Работа с самооценкой

Практические упражнения и техники для улучшения отношения к себе. Включены техники эмоционально-образной терапии. раз и навсегда закроете тему самооценки для себя, а также в будущем сможете помогать своим детям и внукам, знакомым обладать устойчивой самооценкой.

Завершение и рефлексия

Обсуждение результатов, обратная связь и планы на будущее. Приглашения для участия в марафоне на закрепление мастер-класса, по итогам которого разыгрываю подарки.

Преобразуйте Свою Жизнь с Долгосрочными Результатами

После мастер-класса вы повысите уверенность в себе, улучшите самооценку и отношения, а также разовьете навыки для преодоления трудностей и принятия жизни какая она есть

Повышение самооценки

Вы научитесь любить себя при любых обстоятельствах и перестанете сравнивать себя с другими, конкурировать, стесняться. Примите свой вес, внешность и статус.
Улучшение эмоционального состояния

Мастер-класс поможет снизить уровень тревожности и стресса, а также повысить качество жизни. Вы будете радоваться и наслаждаться от того, что у себя есть.
Развитие навыков самопринятия

Научитесь принимать себя такими, какие вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Так же сможете принимать людей вокруг, близких, детей и внуков. Без критики и скандалов.
Создание позитивного окружения

Сможете создать вокруг себя поддерживающее и понимающее окружение, которое будет способствовать вашему развитию. Станете примером для детей и близких. Повысите уровень качества жизни.

Что говорят об этом мастер классе другие участники

После мастер-класса я почувствовала, как будто с моих плеч упал тяжёлый груз. Я начала принимать себя такой, какая я есть, а также принимать своих родных и близких. По-другому на них посмотрела и наладила отношения

Дарья Заседателева

Работаю в крупной компании, всегда стремилась быть лучшей, но это отнимало все силы.
Мастер-класс помог мне понять, что я не обязана соответствовать чужим ожиданиям. Я начала жить своей жизнью и стала гораздо счастливее.

Ольга Игнатова

Всегда пыталась всех выручить и доказать, что хорошая
Я научилась любить себя и перестала зависеть от чужого мнения. Это изменило мою жизнь к лучшему.

Любовь Вторушина

Испытывала трудности в общении с людьми и боялась высказывать своё мнение.
Благодаря мастер-классу я поняла, что каждый человек уникален и имеет право на свои чувства и эмоции. Что ему не надо быть каким-то особенным, чтобы его любили.

Юлия Митрофанова

Старалась не проявлять свои истинные чувства. Поняла почему при хорошей самооценке, меня штормило в любви к себе. То люблю, то не люблю

Мастер-класс по работе с самооценкой

Однодневный мастер-класс для построения устойчивого фундамента самооценки

5200₽

Индивидуальная работа, методики МАК и трансформационные игры

Записаться

Мастер-класс по работе с самооценкой

Вместе выгоднее и интереснее. собирайте подруг и записывайтесь. Однодневный мастер-класс для построения устойчивого фундамента самооценки

2500

Групповая работа, методики МАК и трансформационные игры

Записаться (ХИТ ПРОДАЖ)

Фотографии с МК "Уверенная самооценка" в живом групповом формате

Добавлены фото участниц квеста после МК и их отзывы в соцсетях

Свяжитесь со мной

Телефон: 8-901-333-98-84 (только смс в телеграмм, не звонить)
Электронная почта: july_psy@mail.ru

I'M fine.

Вернуться наверх

Политика конфидентциальности, пользовательское соглашение, договор оферты, смотрите по ссылке. Оплачивая мою услугу, вы даете согласие с тем, что ознакомлены и согласны со всеми приложенными документами.

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования

ИП Зайончковская Ю.Ю. г. Москва

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ДОКУМЕНТАМИ ТУТ